肛交 哭 一护眼、二润肺、三清火，辉煌前后攥紧吃，方正季，蒸包子真香！

导语：一护眼、二润肺、三清火肛交 哭，辉煌前后攥紧吃，方正季，蒸包子真香！~

民间有成语：“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这是一种得当四季变化的饮食养生理念，强调四季饮食要得当当然法例，以保捏形体健康和均衡。春季万物复苏，植物启动滋长发芽，这个时节的豆芽鲜美又多汁，养分丰富。春天适量常吃一丝豆芽，不错匡助东谈主体生发阳气，阳气生发好，东谈主才更精神！

春天的豆芽有许多，像香椿芽、花椒芽、柳叶芽等，除了这些还有一种备受东谈主们有趣的豆芽，它便是桑葚树春天时发出的嫩叶和嫩芽，桑葚叶一般在每年的3~5月份启动吐露新芽，此时刚刚萌生出的桑葚叶鲜美多汁，不仅养分丰富，还有很高的养分价值。

提及桑葚群众皆熟习，也皆吃过，可要说这桑葚叶能吃，可能许多东谈主皆不知谈。桑树全身皆是宝，《神农本草经》云：“桑叶除寒热出汗。”桑叶比较较于桑葚而言，并不被群众所熟知，其实别看桑叶不起眼，却是个“宝贝”，有着“忠良叶”的好意思称呢。

桑葚叶的养分身分极其丰富，富含氨基酸、维生素C、黄酮类物资（槲皮素、芸香苷等）多种养分身分。具有滋阴补血、生滋润燥、清肝明目、清火润燥、润肺止咳等功效，对咱们的形体克己多多，春天碰见这“忠良叶”可别错过了。

桑葚叶是蚕宝宝的最爱，其实，不单蚕宝宝心爱吃，把它作念成好意思食，简直太好意思味了！并且服法十分多，不错挂糊炸着吃，焦香酥脆卓著好意思味；也不错炒着吃，还不错凉拌吃、作念汤吃，作念馅蒸包子吃更是好意思味！底下我就共享一下桑葚叶蒸包子的调馅依次：

1.挑取鲜美的桑葚采摘回想后，用清水多冲洗几遍，洗掉名义粘附的灰尘杂质后，再放入盆中，然后加入一勺食盐和适量清水，搅动均匀后浸泡10分钟傍边，指标是杀菌去虫卵。

2.接着烧一锅热水，水开后加入极少食盐和食用油（不错使焯水后桑葚芽形态保捏翠绿、不变黑），然后下入桑葚芽焯烫一下，轻便1分钟傍边，将桑葚芽焯透后捞出，马上放到冷水中冷却后，陆续浸泡15~20分钟，浸泡不错去除桑葚芽的苦涩味。

3.取一块肥瘦相间的猪肘肉切成肉丁备用。然后起锅加入适量的植物油，油热后下入几颗八角、几片香叶，一把花椒和适量的姜片，炸出香味后将它们捞出，只留住油。

接着将切好的肉丁倒入，翻炒至肉丁变色后，再加入2勺黄豆酱，陆续翻炒出酱香味后关火，将肉丁盛出晾凉备用。

4.这时再把浸泡好的桑葚控水捞出，挤干清水分后切碎剁细，然后放入盆中；

再取一把木耳泡发好后下锅焯烫一下，捞出过水后也切碎剁细，和剁细的桑葚放到沿途，再倒入凉透的肉丁，加入适量的食用油和极少食盐、鸡精，用筷子充分搅动均匀，让肉丁和桑葚的滋味相互和会，这么鲜好意思好意思味的桑葚芽包子馅就调好了。

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